Metode meditasi mudah yang bisa dilakukan di rumah
Pemula sebaiknya berlatih teknik meditasi sederhana agar terbiasa dengan metode ini. Metode yang populer adalah meditasi pernapasan, berfokus pada pernapasan
Continue reading
Kategori: Teknik meditasi sederhana untuk pemula
Teknik meditasi terpandu yang mudah dilakukan di rumah atau di tempat kerja, membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan meningkatkan kesehatan mental.